Nosso diferencial é a abordagem única voltada para a desconexão. Somos mais do que um espaço de recuperação física e mental: somos um centro de inovação e experiências sensoriais.
Aqui, valorizamos os sentidos e proporcionamos um ambiente onde você pode se conectar consigo mesmo. Oferecemos experiências transformadoras, como banheira de gelo, sauna, terapias especializadas e aulas de yoga e hot yoga, todas conduzidas pelos melhores profissionais do setor.
Nossa equipe altamente treinada está dedicada a ajuda-lo(a) a redescobrir o verdadeiro conceito de bem estar e equilíbrio.
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Entre na prática e sinta a energia fluir. Uma experiência de yoga dinâmica e envolvente, ideal para aumentar força, flexibilidade e foco, enquanto o corpo se renova.
Disponível em sala fria ou aquecida.
Descubra o Pilates no tapete e sinta a diferença.
A aula une os princípios clássicos do pilates, força, estabilidade e postura, à leveza e à respiração do yoga, promovendo consciência corporal e tonificação com presença e elegância.
Disponível em sala fria ou aquecida.
Uma prática suave e introspectiva, que convida ao relaxamento profundo e à liberação de tensões.
Ideal para equilibrar o sistema nervoso e reconectar corpo e mente.
Sequências intensas e fluidas que fortalecem o corpo e ativam a energia vital.
• Power Fullbody: corpo inteiro em movimento.
• Power Glúteo & Core: ênfase em força abdominal e estabilidade.
Disponível em sala fria ou aquecida.
Aula voltada para a fluidez e liberdade de movimento.
Através de técnicas inspiradas no yoga e na consciência corporal, melhora a flexibilidade, a coordenação e o bem-estar físico.
Disponível em sala fria ou aquecida.
A prática tradicional com 26 asanas e exercícios respiratórios que fortalecem corpo e mente.
Foco na permanência das posturas, presença e resiliência. Indicada tanto para iniciantes quanto para praticantes avançados.
Disponível em sala fria ou aquecida.
Aula que une teoria, filosofia e respiração para compreender o yoga além do corpo físico. Através de histórias, pranayamas e meditações, você aprofunda sua consciência e leva o yoga para o cotidiano.
Uma prática que une a consciência do yoga à leveza do balé.
Movimentos fluidos e posturas inspiradas no balé são combinados à respiração e à presença do yoga, criando uma experiência que fortalece, alonga e desperta o corpo com graça e equilíbrio.
Ideal para quem busca força com suavidade e uma conexão mais artística com o movimento.
Aula funcional inspirada em princípios de yoga e treinamento consciente. Foco em queima calórica, força e resistência com fluidez e atenção à respiração.
Disponível em sala fria ou aquecida.
Yoga adaptado para 65+, gestantes e pessoas com mobilidade reduzida. Práticas suaves com foco na respiração, alongamento, fortalecimento e bem-estar respeitando o ritmo individual.
Prática energética e meditativa que ativa os chakras e promove desbloqueios físicos, mentais e emocionais. Ideal para quem busca transformação e conexão profunda.
Experimente poder da terapia de contraste (choque térmico) entre sauna, banheira de gelo e banheira quente. Nosso protocolo traz uma combinação incrível melhorando sua concentração, foco e recuperação, aumentando seu desempenho, seja no dia a dia ou no esporte
Expanda seu foco e capacidade respiratória com sessões guiadas de respiração acompanhadas pro gelo, sauna e banheira quente. Prepare-se para uma experiência que fortalece corpo e mente.
Acesso ao gelo, sauna e banheira quente para quem deseja ter mais autônomo. ideal para quem já é praticante e já realizou mais três sessões.
Técnica para aliviar tensões e restaurar a mobilidade dos tecidos musculares.
Toques suaves, ritmo lento e óleos aromáticos. Uma pausa profunda para soltar tensões, acalmar a mente e reconectar com o corpo em estado de leveza e bem-estar.
Movimentos ritmados que ativam o sistema linfático, reduzem o inchaço e promovem bem-estar. Um convite ao equilíbrio do corpo, leveza e sensação de cuidado profundo.
Técnica indiana que combina deslizamentos profundos, alongamentos e estimulação dos pontos energéticos do corpo. Realizada no solo, sobre um colchão, promove equilíbrio físico e emocional, aliviando tensões musculares, melhorando a circulação e proporcionando bem-estar integral.
Massagem detox com argila aquecida, que estimula a circulação, elimina toxinas e alivia retenções. Uma experiência regenerativa para corpo e mente, combinando toque terapêutico, argila natural e reconexão com o presente.
Técnica terapêutica que combina toques sutis e massagem em pontos reflexos para silenciar a mente e restaurar o equilíbrio energético. Inclui anamnese, escalda-pés aromático, massagem crânio-facial e nas mãos, reflexologia podal e chá final. Proporciona relaxamento mental, clareza emocional e sensação de presença.
Desfrute de aulas de yoga exclusivas, adaptadas só para você. Receba uma atenção individual para alcançar seus objetivos pessoais e aperfeiçoar sua prática no seu próprio ritmo.
Uma imersão sensorial criada para restaurar corpo, mente e presença. Você escolhe entre dois caminhos — Soul Reset ou Presence Reset — e vivencia práticas como yoga, meditação, sauna, banhos terapêuticos, massagens e cromoterapia em um ambiente acolhedor. Uma pausa profunda na rotina para se reconectar com você mesmo.
Uma experiência sensorial profunda através do som. Frequências e instrumentos terapêuticos que restauram o equilíbrio interno, reduzem o estresse e elevam o estado de presença.
Centro Wellness e Recuperacao Muscular Ltda
CNPJ: 56.302.630/0001-75
